ご案内
身構えたり気負いのない、あるがままの態度
自然体という言葉にはその様な意味が有るそうです。 あるがままで気負いなくいられたら素晴しいと思いますが、日常の様々なストレス、身体的にも違和感や痛み、体型への不満等により中々難しいのではないでしょう か。 当店は整体やピラティス・パーソナルトレーニングを通して、姿勢・動作・体型を始め心身共に改善し、痛みや不快感から解放されて「自然体」でいることが楽になる様お手伝いしたいという思いから生まれました。 あるがままを心地よく コースに参加された皆様が、気負わず心地よく人生を楽しめる様になることを願っております。
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現在当日予約休止中
整体
当店で行う快整体術は、東洋医学の心身不可分という考えに基づいた施術を行います。
触覚を最大限に利用して、整体術による「痛い」「恐い」という不安感を取り除き、リラックスした状態で身体を整える事で心身ともに好転させていきます。
当店では〝快″の意識で経穴(ツボ)・経絡を調整し気血の流れを整え、筋肉組織などを緩めてから骨格調整を行い、身体の歪みを整えます。
身体を心身ともに緩め強圧的でなく、相手の体に合わせ徐々に動かし整えることで自然治癒力を高め、痛みや不快感軽減とともに全体的に体調を整えます。
適応症状
頭痛 肩こり 腰痛 膝痛 関節痛 冷え その他不快感等
*楽な服装、または部屋着のような楽な着替えをお持ちください。
触覚を最大限に利用して、整体術による「痛い」「恐い」という不安感を取り除き、リラックスした状態で身体を整える事で心身ともに好転させていきます。
当店では〝快″の意識で経穴(ツボ)・経絡を調整し気血の流れを整え、筋肉組織などを緩めてから骨格調整を行い、身体の歪みを整えます。
身体を心身ともに緩め強圧的でなく、相手の体に合わせ徐々に動かし整えることで自然治癒力を高め、痛みや不快感軽減とともに全体的に体調を整えます。
適応症状
頭痛 肩こり 腰痛 膝痛 関節痛 冷え その他不快感等
- 30分コース 短時間で違和感の有る部位を中心にスッキリしたい。 最終受付20:00
- 60分コース 違和感の有る部位だけでなく、出来るだけ全身スッキリしたい。 最終受付19:30
- 90分コース より時間をかけて全身をしっかり調整したい。 最終受付19:00
*楽な服装、または部屋着のような楽な着替えをお持ちください。
パーソナルセッション
ピラティス
ピラティスとはドイツ人のジョセフ・ピラティスという人物が考案したエクササイズです。
彼は、「身体と心を自分でコントロールする能力を、同時に同等に発展することが最優先すべき自然の法則である。」と述べています。
身体と心のコントロールを基本とするピラティスでは、重さや回数ではなく動きの正確性を重視して、正しい呼吸とともに体の内側に意識を集中し身体の使い方を修正しながら鍛え、歪みのないしなやかな身体を目指します。
当店ではピラティスの考え方を基に、整った楽な身体、無理のない動きができる身体になることで、
違和感・不快感の起こりにくい身体、引き締まったしなやかな身体、引き締まった強い身体、思い通りに動く身体など
お客様の目標とする身体づくりのお手伝いをいたします。
パーソナルセッションの中でピラティスの指導もいたしますが、フィットネストレーニングと合わせながら、お客様それぞれに合った指導をいたします。
- レギュラー、回数券コース 入店~退店迄75分 セッション時間目安45~55分 最終受付19:35
- アドバンス 入店~退店迄90分 セッション時間目安60~70分 最終受付19:20
- レギュラー2、アドバンス2コース
- ペアコース 入店~退店迄100分 最終受付19:20
約30~40分のショートセッションと有酸素運動30分を交互に、又はセミパーソナルで約70分前後行います。
ウォームアップは同時に行います。(約5分)
グループレッスン
ピラティス少人数グループレッスンを行います。 最終受付18:50
3,4名のグループでご予約下さい。(3名から受付可)
90分 レッスン75分、個別アドバイス約15分(各4,5分)
*着替えは出来ますが、シャワーは使用出来ません。
*整体は単発のご利用が可能ですが、より症状の起こりにくい身体を目指すためにパーソナルセッションの会員となり、身体の変化を見ながら
整体のみ→短時間整体+エクササイズ→エクササイズのみ
と内容を変えていくことが出来ます。(整体のみでもパーソナルセッションの一部として同時間の施術を行います。)
施術を受けて一時的に楽になっても、不具合を起こす身体の使い方が身についている為、時間が経つと同じ症状を繰り返すことがあります。その様な方にはこの方法をお勧めいたします。
整体のみ→短時間整体+エクササイズ→エクササイズのみ
と内容を変えていくことが出来ます。(整体のみでもパーソナルセッションの一部として同時間の施術を行います。)
施術を受けて一時的に楽になっても、不具合を起こす身体の使い方が身についている為、時間が経つと同じ症状を繰り返すことがあります。その様な方にはこの方法をお勧めいたします。
料金表
*パーソナルセッションは会員制、月会費前払い制によるご利用となります。
お支払方法は口座振替、クレジットカード、回数券(現金払いのみ)からお選びいただけます。
整体
初見料 ¥1,000
30分 ¥3,000 60分 ¥5,800 90分 ¥8,500
2020/7/31まで期間限定18時まで 30分¥1,500 60分¥2,900 90分¥4,300 60分体験¥2,500
体験60分(1回のみ)¥3,000
2020/7/1~8/30期間限定及び令和の日(0のつく日)・サービスデー( 1,17日)
15分体験¥800 40分体験¥2,000 体験各1回のみ
パーソナルセッション
体験60分(1回のみ)¥3,000
2020/7/1~8/30期間限定
40分体験¥2,000
回数券会員体験キャンペーン 60分4回分¥10,000 使用期限2ヵ月 各1回のみ
レギュラーコース
レギュラー会員 月会費 ¥15,800
レギュラー2会員 月会費 ¥31,000
*日数超過後1回利用料金¥3,700
回数券会員 5回分 ¥17,500 使用期限3ヵ月
2020/7/1~8/30期間限定
日数超過後1回利用料金¥2,500
アドバンスコース
アドバンス会員 月会費 ¥19,800
アドバンス2会員 月会費 ¥39,000
日数超過後1回利用料金¥4,700
2020/7/1~8/30期間限定
日数超過後1回利用料金¥3,500
ペア会員
ウォームアップ+ショートパーソナル+有酸素運動
又はセミパーソナル 月会費 ¥11,500/ 名
ビジター
60分 ¥5,800
2020/7/1~8/30期間限定
60分 ¥5,000
オプション
有酸素運動(マシン)30分 ¥1,000/回→¥500/回 2020/7/1~8/30期間限定
セッション15分延長¥1,000/回→¥500/回 2020/7/1~8/30期間限定
ピラティス少人数レッスン
3,4 名グループ予約のみ 90分(75分+各個人アドバイス) 1名¥1,600/回
◇当日キャンセルは 整体・ピラティスグループでは以降のご予約をお断りすることがございます。
パーソナルセッションは1回分の消費となります。
30分以上の遅刻は当日キャンセルとみなします。
どの様な場合でも必ずご連絡ください。
*交通機関の急な運休等は考慮いたします。
屋号
整体&ウェルネススタジオ SHIZENTAI
店舗所在地
〒133-0052
東京都江戸川区東小岩6-8-13 東海第2ビル402
TEL 03-3527-9749
mail naturalbody@shizentai.tokyo
創業
2017年 7月
代表 菊地 弘行
事業内容
整体 パーソナルジムの運営
整体&ウェルネススタジオ SHIZENTAI
店舗所在地
〒133-0052
東京都江戸川区東小岩6-8-13 東海第2ビル402
TEL 03-3527-9749
mail naturalbody@shizentai.tokyo
創業
2017年 7月
代表 菊地 弘行
事業内容
整体 パーソナルジムの運営